화성출장안마┆예약δ화성태국 에스코트 걸〔화성부산 여관 가격〕╠ ﹛화성동대구역 근처 모텔﹜╌화성모텔 티켓◘화성태국 에스코트 비용◦화성출장소이스홍성↺화성출장샵안내◘화성구리 모텔 추천

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

충청남도광주 모텔 추천 통영멜라니 용인출장마사지 평창여자 모텔 dr-choi.kr 성주발안 모텔 청주안산 조건
  • 사설토토사이트추천
  • 화성동대구역 근처 모텔コ화성출장마사지▒<화성구미 모텔 가격>화성만남 카톡↸화성부산 해운대 출장♬화성춘천 모텔 가격⇪화성대구 모텔 추천☜
  • 화성출장색시미녀언니
  • swarovskiwholesalepriceonsale.top
    관련 기사

    속초av 에이미

    온라인카지노화성출장안마
  • 화성출장안마
  • 밀양대딸
  • 화성출장안마
  • 24시출장샵
  • 화성오피스 걸↺화성해운대 출장➛「화성일본 보빨」화성포항 모텔 추천↕화성속초 모텔 추천χ화성조건 카톡☺화성국노┟
  • 카지노사이트
  • 화성출장미인아가씨❃화성거제도 모텔 추천❈《화성출장여대생》화성부산 모텔 아가씨★화성신천 모텔⇖화성대구 모텔 아가씨♥화성마산 모텔 추천┒
  • 보성의정부 대딸방
  • 계룡마산 모텔 추천 바카라사이트